“我们可以打一个比方来形象地描述背谱记忆这一过程，我们的大脑在背谱前像是一个空房间，而背谱记忆的过程则是一个搬家的过程，将各式的家具物件搬进一个空房间，满满当当却整齐划一，一比一复制却又能一步到位，这需要技巧与方法。”
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背谱不必等到熟练再背
很多同学可能觉得背谱是建立在练熟之后一个流程，这个观点其实不太正确。因为等到练熟之后，我们无法去区分这样的记忆究竟是有意识的背谱还是无意识的顺手演奏（也就是我们常说的肌肉记忆）。大家都知道无意识的背谱，是会大大提高我们在舞台上的失误率。所以最好的方式就是在刚拿到新谱子时，识谱和背谱同步进行，在认识音乐最基本的节奏和旋律时便开始进行记忆训练。
这个过程一定要注意，即使是对乐谱完全不熟的情况下去识谱与背谱，也要尽可能的去避免错误的产生（例如，错音，错节奏）。手指长期反复练习作品时会形成肌肉记忆，但肌肉记忆会有利有弊，例如在背谱的前期和过程中出现多次的失误，肌肉对这些错误也是会有记忆的，等到养成这些肌肉记忆之后再去纠正是非常困难的。
因此在这一步骤中，我们可以采用 “看谱不吹笛，吹笛不看谱”的方式。即看谱时先不要着急吹笛，先仔细看清楚基本的音高，节奏型，速度，分析乐谱的旋律等，使其印象深刻的储存于大脑中，等到吹奏时通过回忆乐谱的形态，曲调等的背奏，就会收事半功倍的背谱效果。
背谱要细而慢
当我们在看谱练习一首曲子时，随着对谱子熟练程度的增加，通常演奏速度会越来越快。但背奏却恰恰相反，慢速演奏就像放大镜，演奏中任何的错误和不确定都会一览无遗，慢速背奏可以让你能够集中精力的去发现到错误并及时纠正过来，同时在慢奏的过程中，你也有足够的时间去做到顾及到谱子上的每一个细节，从而加深对乐谱的记忆能力。这就好比我们骑自行车，骑快会比较容易，但让你用非常慢的速度去骑，你会发现很难保持平衡。
背谱后的复习才是关键
谱子背下来之后，就意味着我们充分掌握乐曲，且记忆牢不可破吗？当然不是！“人脑的记忆工作是一个非常复杂的过程，就像是装进瓶子里的液体，总会洒一些出来，即便进了瓶子里的液体也会随着时间的流逝而蒸发。” 所以回顾和巩固就显得格外重要。
如何高效的复习呢？
A.我们可以将乐谱分成无数个小段，并在上面标上字母或者数字，练习时从任意片段随意进入，甚至打乱顺序，逆向背谱，用这种方式去检查是否牢固的记住了每个部分。
B.试着让脑海中有乐谱的图像，如果有空白或者模糊的图像，那就说明那些地方的记忆还需要加强。
C.脱离长笛的情况下，你能否在脑海里模拟出演奏过程的全部细节，例如气口，吐音，以及手指是如何按键等，如果在脑海里出现无法进行下去的部分，那就是我们要加强的部分。
背谱是每一个学习长笛的学生必须要经历的难关，但背谱能够让我们更加牢固的掌握音乐，并且帮助我们深入清晰的了解作曲家的企图。最后希望大家能够早日克服“背谱难”这个问题，在舞台上尽情去享受音乐。
参考文献：[1]杨与昂.舞台实践——背谱篇[J].戏剧之家,2020(30):67-68.[2]严萍.浅谈长笛教学的原则与规律[J].科教文汇(下旬刊),2007(07):82.[3]刘旻.浅谈钢琴背谱中的问题[J].北方音乐,2016,36(02):128.
