弹筝姿势
弹筝姿势有立式、盘式、跪式、坐式等，通常以坐式为主。
坐式弹筝的姿势非常重要，它影响着我们弹奏的舒适度和技巧。下面是正确的坐式弹筝姿势：
将筝放置在筝架或琴桌上，琴凳则放在筝的右侧（也就是靠近筝首的一侧）。
坐下时，身体靠近筝的右端，与筝保持约15公分的距离。
两腿自然分开，放在筝架下，双足一前一后。
上身保持端正，不要低头或耸肩，保持放松的状态。
手臂放松，曲肘将手放在筝弦上，腕部也要保持放松。
手指自然展开，不要过度弯曲或过分张开。
头部略微俯视，以便观察弹奏过程。
整体姿态要自然大方，不要过于僵硬或不自然。
正确的坐式弹筝姿势可以帮助我们更好地掌握技巧，减少身体的不适和疲劳，同时也有助于音乐表达的自由和灵活。
弹筝手型
在弹奏筝的过程中，我们非常注重保持自然的手型，这意味着我们的手应该呈现出人站立时两手自然下垂的放松状态。根据演奏的需要，我们会稍微展开大拇指，手指自然弯曲，形成一种半握拳的形状。这种放松的自然手型不仅在静止状态下展示，也在演奏的过程中保持。它不仅适用于右手弹弦的基本形态，也适用于左手按弦和弹弦的基本形态。通过保持这种自然手型，我们可以更好地掌握技巧，提高演奏的流畅性和准确性。
弹弦位置
在弹奏筝时，右手弹弦的位置通常位于距离前梁3公分的地方，这是初学者练习的基本弹弦位置。然而，最佳的触弦点则是在发音弦段（从前梁到筝柱）的八分之一处。这个位置正好是本音的第三个八度的泛音位置，弹奏出的声音会更加纯净和响亮，是获得最佳音质的弹弦点。由于筝柱的排列和弦的长度不同，八分之一的最佳弹弦点的位置会有所变化，因此弹奏时的活动范围也会有所不同。在演奏过程中，我们可以根据需要选择不同的音色（明亮或柔和，刚劲或柔软），这将影响我们在弦段位置上的活动范围。
在基础训练中，我们需要掌握基本位置的弹奏和最佳弹弦点位置的弹奏，同时还要学会在不同的弦段上选择不同的音色，以丰富我们的表现手段。一般来说，靠近前梁处的弹奏会产生明亮的音色，音质较为刚劲；而靠近筝柱二分之一处的弹奏则会产生较为暗淡、柔和的音色。根据音乐表现的需要，我们可以进行不同的变化，但要注意避免将弹奏位置僵化在一个点上。在按弦的位置选择上，我们可以根据需要在不同的弦段上进行变化。通过调整按弦的位置，我们可以改变音色的明暗、刚柔程度，从而更好地表达音乐的情感和意境。但要注意在变化过程中保持手型的自然和灵活，不要过度僵硬或不自然。
筝的特色之一就是韵昧。而左手按弦位置的恰当与技巧的表现密切相关。理想的按弦位置应该距离筝柱左侧约16公分，这是根据筝弦的张力和左手伸展的适度来决定的。常见的不适当位置往往超过20公分。如果按弦位置离筝柱太近，琴弦的张力会过大，按弦会很困难；而离筝柱太远，弦则会过于松弛，按弦的张力会减小。有些弹筝者为了在按滑时感到更轻松，会过度伸展左手，导致按弦位置发生改变。这样做不仅增加了手臂的负担，还会使演奏姿态变得不自然，甚至可能触及到面板。常见的一些筝的左侧面板上留有许多指甲印迹，这是因为按弦位置不当所造成的现象。在基础训练中，我们要注意左手按弦位置的准确自如，只有这样，我们才能充分展现左手技巧的表现。
