"稳定速度"练习，是任何练习都是要这样的，先求稳定再做其他。"双倍反覆"练习，是要求慢速与快速之间的交换，例如八分与十六分的切换一样，在慢拍子当中必然有快拍子乐句而产生变化令其更生动，只是一般初学者只知道要做过们，但却不明白为什么要以十六分音符过们！是谁规定的呢？其答案是依照通常惯例或说是只有这个方法！第二，在正常节奏中有4/4Time‧也有Half Time感觉的，当自己认为其乐句节奏是慢拍子时，有时候内心的感觉是快节奏的，这是很正常，所以平常能这样自我锻炼是最好。"重音与移动"是多点音符的完整数，例如16分音乐的第三个点=八分音符的反拍 ，通常为了要奏出八分音符中的句子而必须要借重16分音符，令其更活泼生动，这是爵士鼓之特性和演奏要领之一，因此平常的重音移动练习等于是在其音符乐句中去找出（到）更好的灵感，或者说是为自己理出个对照表（音符、奏法）在鼓的教材中我们经常可以看到一篇"You See This——You Play This"的Syncopation奏法，这些绝对是以"多应少"或是"视少应多"的演变奏法要领，这些绝对是非常重要的必要训练课题。同时这一部份也是很多鼓手一直无法突破的最大因素。
"练习的标准速度"是由指导者在其教学当中所自订的，因为其当中包括有复杂的多变化音符，所以是要视状况而定。通常一般大都以100的速度为标准，而且就一般舞曲来说几乎都是在100以上——100左右的速度是最常见的（中等数度）。所以100速度的十六分音符等于是200速度的八分音符，因此在练习100的16分也等于能做200的八分音符反应，这可以说是取中等速度为准，这绝对是很正常的。平常一般学习者大都只练16分音符而比较没耐心多练练八分音符。如果说，就以八分与十六分音符之间做个详细对照练习都没什么耐心的话！那八分与十六分音符之重音加上移动，所产生有什么关连性变化…那必然是不能够明了的！
