感觉：现在大家去找一根木棍，或者找枝圆珠笔，握住木棍将一端向不太光滑的木版或地面上向前推动（一定要找到摩擦系数正好的模板或地面），此时你应有一种一盹一盹的感觉（哎，书面上非常难表达啊），也就是木棍遇到不均匀的外力时一走一停的感觉。此时你必须在自己的大脑里留下这种感觉的模型。
练习：左手食指随便按住A弦上的一个音（记住是A弦，因为开始从A弦练习会更容易和控制些），右手先开始练习运下弓（就是向下拉弓，我发现咱们这个论坛上还有很多朋友不知道下弓是什么意思，以为下弓就是下半弓，上弓就是上半弓），练习时小手指要充分放松，并要具有很大的弹性，食指也要具有非常大的弹性，同时食指有节奏的轻按弓子，注意：当食指轻按下弓子的时候，小手指需同时放松并弹起；当食指放松这种力气时，小手指要立刻富有弹性地将弓子向下轻按下去（有点类似于用食指和小手指在钢琴键盘上打颤音似的），并且这些动作是在瞬时之间完成的。如此反复练习。熟练之后分别再在E弦、D弦及G弦上练习。刚开始时运弓速度保持中速（不要太慢了，太慢弓子很难跳起来）。时间练久后就会很自然地掌握这个技巧。
注意：练习时右手胳膊、各手指、特别是食指和小指要始终保持放松和弹性。先练习下弓，然后练习上弓。
最后建议大家找一些DVD或VCD的演奏会来看看，作品可选择帕格尼尼、老柴的D大调小协等等。目的是观察小提琴家们演奏连跳弓时的姿势并体会那种感觉。
