古琴演奏家龚一/养生需平心静气

　　日前，我国著名古琴演奏家、教育家龚一 先生来大连白云书院立雪堂举行古琴演奏表演及讲座，那委婉、悠扬的琴声，仿佛把人带进了古人优雅的文化世界。看着他演奏时那飘逸潇洒的神态，人们立即感受到他是一位生活情趣盎然、儒雅的老人。

　　龚一，1941年出生，曾任上海民族乐团团长，现受聘为上海音乐学院客座教授，在国内外享有极高的声誉，近年来先后两次应邀赴维也纳金色大厅演奏，经常演奏的曲目有《广陵散》、《阳关三叠》等。

　　一生演奏、研究古琴的龚一先生，退休后将古琴艺术的传播当成了生活中的重要内容，“它既能弘扬民族文化，又能陶冶情操。”如今龚一先生对古琴演奏又赋予了修身养性的功能，“古往今来，人们常用‘琴棋书画’无所不能来形容人的素质高，这里的琴指的就是古琴，经典古琴曲中孕育着深厚的文化内涵，每回演奏都是对我心灵的一次净化！” 龚一先生说，演奏古琴曲看似轻柔、飘逸，实则是需要先将思想融入到古曲描绘的境地中，再化做内在力量拨动琴弦，将精、气、神有机地凝聚到一起才能弹出韵味，对手、眼、脑、耳的协调是很有好处的。“退休后继续自己的艺术追求，徜徉在动听的古曲中，对社会是贡献，对自己是养生，总比整天打牌、搓麻将对身体有益。”

　　平日里龚一先生为人随和，喜欢交朋友，经常会找时间约上三五好友，品茗交流、谈天说地，“人上了年纪，生活中总会遇到一些难事、烦心事，大家在一起说说心里话，互相谈谈看法，心情就会开朗许多，用一句时髦的话说这也叫心理疏通。人如果遇到不顺心的事老自己憋屈着对身体肯定不好。”

　　听琴品茶赏花，这是很有品位的雅兴。或许是与古琴为伴的关系，龚一先生一直喜欢喝茶，他认为喝茶对身体是十分有益的，他不仅对茶的品质很有鉴别能力，对茶的保健功效也了如指掌。他说喝茶对老年人非常有好处，茶叶中含有丰富的茶多酚、维生素C、氟等多种物质，它们有活血化瘀防止动脉硬化的作用，可以降低高血压和冠心病的发病率，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，能降低胆固醇和血脂;氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，可以提高牙齿防酸抗龋能力，减少牙齿的病患……如今，喝茶对于龚一先生早已超过了单纯的喜好，每天平心静气地品一壶茶，已经成为他保健养生的“必修课”。

　　2003年11月，我国古琴艺术被列入世界文化遗产名录后，龚一先生感到责任重大，觉得应该为这门古老艺术的传承、发展尽到自己的一份力量，于是开始奔波于祖国各地，为年轻人讲课、传艺，这对一位年近七旬的老人来说并不轻松。现在他拨动琴弦时依然力道很足，上百首古曲依然能随手拈来，“我有如此体力和记忆力，与注意保健养生有直接关系！”