学习板胡要从最基础开始，从坐姿、持琴、持弓学起，掌握基本指法、弓法，各种调的练习等。
坐姿
平腿式：平腿式即坐稳后，两腿平放，两脚一前一后（左前右后），两脚尖成倒八字形稍向外倾斜，两脚间的距离约为2 5公分。由于这种姿势两脚与臀部形成三个支点，因此身体稳定性好，有利于演奏技能的充分发挥，而从视觉上看也落落大方。目前音乐会中的合奏、伴奏、独奏等均采用这种姿势。架腿式：架腿式即把左腿架在右腿上。这种姿势能使琴身更加稳定，但不易做较大动作，在地方戏曲的板胡伴奏中常采用这种姿势。 演奏板胡无论采用哪种姿势，身体都应该自然端正，不能摇头晃脑、前俯后仰等、这些都是很坏的毛病。如果在演奏中随着音乐的变化，内心激发出一种积极的、自然的感情冲动，这时所产生的一些动作和表情，如果适度还是可以的。
持琴、持弓
左手握住琴杆，虎口放在腰码下面的一公分处，并自然放松。拇指平伸，其他四指自然向手心方向弯曲。演奏高音板胡时可将大拇指轻轻放在腰码上，换把时拇指抬起，虎口放松而顺琴杆下移。演奏中音板胡时，大拇指不宜放在腰码上面，而采用与二胡大致相同的持琴方法。
按弦时，手腕微屈，掌心成悬空状，用指尖肌肉相对饱满的地方触弦。初学者持琴练习时，手臂，手腕及手指都容易发僵发紧，要在练习中随时调整。
板胡的持弓有两种方法，一种是类似京胡的持弓方法，以中指、食指、拇指捏住弓根处，无名指插入弓杆与弓毛之间，小指放于弓毛之下。另一种是与二胡相同的持弓方法，是以食指、拇指捏住弓根处，而将中指和无名指插入弓杆与弓毛之间，小指放于弓毛之下。，第一种方法控制力强，特别是对于一些力度较大的曲目会相对得心应手。第二种方法松驰灵活，对于演奏比较柔美和技巧高一些的曲目更加适合。初学者可根据自己的喜好选择持弓方法。
不管是采用哪种持弓方法，都要求手指放松自然。初学者一般会出现弓杆捏得过紧的毛病，发音呆板生硬，在练习中要逐渐克服和解决。 运弓的动作是以肩关节为枢纽，用上臂动作带动小臂、手腕及手指，形成一个贯穿协调的联合动作。肩和上臂外展内收时，小臂和肘要保持同步平行运动，三者要密切配合彼此协调，形成一个统一的整体。拉弓时，上臂缓缓地向右上方抬起，同时，手腕向外屈而手指逐渐伸直。小臂在大臂的支配下，带动手腕向右做匀速运动。推弓时，上臂慢慢回收，肘部稍向左前方平行移动。手腕向内后伸，手指回收。在上臂和小臂的带动下，牵引着弓子向左匀速运动。 运弓的力度及速度，与演奏出的音量成正比。弓速快所施的力就大，音量也就强。弓速慢所施的力小，音量也就弱。弓毛的运行一定要做到平而直，弓毛与琴弦的摩擦角度为9 0度，且弓毛与琴筒平行。弓毛的松紧，要调整适当，弓毛过松，会加大右手无名指及中指里外弦换弦时运动的距离，影响换弦时的速度和弓子的自然弹性，也容易使持弓的手指僵硬紧张。而弓毛过紧，弓杆的张力加大，则弓子的弹性不容易控制。 
运弓是一个比较复杂的运动过程，哪一部分做的不好都会对板胡的正常发音产生影响，希望大家在学习中认真体会、反复练习。
