吸注水 呼哈闭
孔自成 口含气
颚六合 轻贴壁
音有由 息抗力
一 吸注水 吸气时观想空气好像水一样注满腹腔和胸腔。
二 呼哈闭 呼气时观想向镜子哈气然后闭唇。
三 孔自成 口风是由呼哈闭时自然形成的。
四 口含气 呼哈闭后口腔内始终要留一团气。
五 颚六合 也就是下巴可以前后左右上下六个方向做细微调整。
六 轻贴壁 嘴唇放松轻贴管口。
七 音有由 每个音都对应一个口风,就像吹口哨,要细心体会。
八 息抗力 呼出的气息要感觉到管口内有一股阻抗力,就像是拧螺丝带上劲儿的感觉。
注意这八条24个字就像是小孩子学走路用的学步车,当你真正能吹响了就应当弃之如敝屣。
最后我要提醒初学者,练习尺八得法很重要,尤其是气息的调理。所以一定要在空气清新的地方练习,时间不宜过长,俩小时内为宜。