沉浮音是困扰初学者的大问题： 音出不来；沉浮音没质感；音准不到位；等等问题，而沉浮是尺八独特魅力的吹奏技术。尺八的在基准吹奏位置的时候，通过面颚部的俯仰或者沉降，改变口风和歌口的角度和距离，再加上手指按孔的辅助，从而达到改变音高的效果，从而可以吹奏出所有的半音，同时音色效果也会奇妙地改变。观看尺八演奏家的演出，都可以看到演奏着的头部在不停的沉浮。
除了音质需要多花时间练习以外，其实方法正确。初学者也可快速掌握沉浮音特别是沉音。因为差不多所有的曲子都要用到孔位的半音。只要会了这个技巧，就可以自己吹奏喜欢的曲子了。
技巧的关键点就是： 你的吹奏动作对吗？？！！
见过很多尺八新手，动作不对，头，身，手，都不动，跟吹正音是一样的，然后大吼大叫：我吹不出来，怎么吹不出来啊？？ 每每这样我就想，大哥，你吹不出音，至少把动作学到位吧？ 你去随便按住哪位大师的头不让他动，那大师也吹不出来的。
以下图文演出演示下：
首先吹正音。正，平，直，稳。 小凑先生很正，很稳。就是嘴角有点抽。他拿尺八的姿势，跟我第一次讲的姿势一样哦。
重点，沉音来了。注意模仿：头向右下下沉，尺八的尾部抬起来。下颚为支点。一般沉浮音的轨迹是左上右下，反手者相反之。 不直上直下是为了拉长线程。当然，你也可以直上直下。不过表现力上会稍微弱点。当吹出来以后，一定要记住这个动作的全套要点！ 记住这个体位！！手，嘴，头，都在什么地方。每当曲子遇到沉音。别管3721.瞬间切换到这个体位。切记切记。不要动作没做到，大呼小叫的说出不来。
浮音：左上。 （ 小凑先生没有用直上直下，日本现代很多人图省事快速，采用直上直下的方式做颤音）
浮音的姿态可以水平转正。在保证音高不变的情况下。方便连接下面的其他的体位的音。
最后两图，看一下正音和沉音之体位差别。注意，小凑先生由于是掌门级别的，他的动作一般不好意思做太大，新人一定要尽可能的做大！ 做夸张！！ 熟悉以后，慢慢收回（如果以后动作实在是不雅观而且收不回了也无所谓。）
Meri （沉）
Meri是通过使用下列组合来实现，初学者应全部使用。
1.部分覆盖音孔
2.改变气流方向--向下：改变下颚位置，下颚向内收 （类似轻微点头--译者注）
3.改变气压--更柔和 （这点很关键，有助于声音的稳定和干净--译者注）
4.改变嘴唇和吹口的距离--更紧
5.改变对口和下巴的角度--收回下巴，手持乐器略微向水平方向
这些是Meri的基本动作，有时为了产生特别的效果，可以省略一到两个动作
Kari （浮）
Kari是通过使用下列组合来实现，初学者应全部使用。
1.改变气流方向--向下：改变下颚位置，下颚向外放 （类似轻微抬头--译者注）
2.改变气压--加速
3.改变嘴唇和吹口的距离--更松
4.改变对口和下巴的角度--收回下巴，手持乐器略微向垂直方向
Meri 分 中Meri，与 大Meri，其中中Meri只需要结合半孔技巧。大Meri还需要改变角度。
能吹出甲音是不是意味着口风大致正确，不稳定需要多练习及微调稳定 ，乙到甲口风不应该会有很明显的变化，所以不要太纠结口风问题，乙吹好吹稳定之后，同样（或相似）的口风， 腹部加压后，自然就变到甲音了。
