当前位置:主页>尺八>尺八教程>

尺八逆腹式呼吸法

来源:网络  作者:佚名  时间:2021-10-01    提示:文中图片可全屏
  关于逆腹式呼吸法……文:朱书贤
  通常吹奏尺八时老师会建议使用逆腹式呼吸法,吐出气息时腹部用力撑大直到气吐尽。
  最近有一点点体会实际的状态以及为何要这样做。
  我想理由是避免缩腹后横膈膜上升,太快速的挤压肺部,气息消耗太快。
  至于实际状态,最近稍微能体会人家说的气沉丹田。实际上气是没到丹田,气是吐出去的。气吸到鼻腔至气管之间会有个交换,启动了什么,接著气往外吐,由喉头往胸腔至腹部会有一坨像是电流的东西跑过,电流通过的地方肌肉自然收缩,这么一来腹部就会自然用力,不需要刻意去意识用力这件事。
尺八逆腹式呼吸法
  又为何我们要电我们的丹田?
  我想就是锻炼核心肌群吧!
  第一天发现这件事时,好玩就练了一段时间,感觉脊椎不断的拉直延伸,隔天肚子变小了。继续练习,再过不久可能可以用查克拉来吹尺八了。

相关文章 推荐

尺八逆腹式呼吸法
人气:164
尺八教程
尺八逆腹式呼吸法

大家都在看

森(简谱)小小野美穗子

森(简谱)小小野美穗子

森(简谱)小小野美穗子...

尺八曲谱 135 阅读

学尺八人的诗和远方

学尺八人的诗和远方

尺八的声音 似默默无语的凝视 似思绪万千的冥想 这首怨曲,十分无奈,令人落泪 大埙、中埙、小埙、 低音箫、尺八、 当它们一起和箫对话时 似一群怨女在互诉心曲 加之以钢琴、筝的即兴演...

尺八百科 201 阅读

尺八好学吗?

尺八好学吗?

尺八好学吗?很多喜欢尺八声音的爱好者,很想学尺八,但又担心尺八很难学。其实,换个角度来想,世界上的东西本来就没有难不难之说。难是因为自己给自己设置的障碍。小提琴难学不?...

尺八教程 85 阅读

潮骚(简谱)

潮骚(简谱)

潮骚(简谱)...

尺八曲谱 290 阅读

菅原久仁义尺八入门练习曲《小树上的果实》假名谱与简谱对照

菅原久仁义尺八入门练习曲《小树上的果实》假名谱与简谱对照

菅原久仁义尺八入门练习曲《小树上的果实》假名谱与简谱对照...

尺八曲谱 169 阅读

尺八入门吹奏和技巧

尺八入门吹奏和技巧

不把尺八当乐器,追求一些虚无飘渺的感觉,是个大坑,我自己就片面追求筒音、音色、长音浪费了很多的时间。 尺八从吹响、吹稳、甲音、音准、meri到位、各种技法练做到准确合格,都需要...

尺八教程 158 阅读

尺八立体的声音

尺八立体的声音

关于尺八立体的声音 文:朱书贤 这概念神崎老师也跟我提过,之后跟三桥老师上课,老师也提到就他所知,只有尺八能做到这点。 大多的乐器建立在一种均质的声音上,而在尺八这样的乐器...

尺八教程 97 阅读

菅原久仁义尺八入门练习曲《故乡》假名谱与简谱对照

菅原久仁义尺八入门练习曲《故乡》假名谱与简谱对照

菅原久仁义尺八入门练习曲《故乡》假名谱与简谱对照...

尺八曲谱 114 阅读

山上明山

山上明山

山上明山,都山流尺八乐会竹琳轩大师范,1963年加入尺八都山流乐会,先后师承星田一山,山本邦山,横山胜也,等多位尺八大师演奏家。 1986年四国都山流尺八竞赛会第一名,2007年受赏德岛...

尺八名家 118 阅读

菅原久仁义尺八入门练习曲《恰似滔滔江流》假名谱与简谱对照

菅原久仁义尺八入门练习曲《恰似滔滔江流》假名谱与简谱对照

菅原久仁义尺八入门练习曲《恰似滔滔江流》假名谱与简谱对照...

尺八曲谱 61 阅读

尺八曲箫曲《千年之约》简谱

尺八曲箫曲《千年之约》简谱

创作曲:《千年之约》 作曲:周文壕 编曲:周志华 听凉月老师的音乐作品梦里等千年有感而发, 特别写下这首《千年之约》以为记。...

尺八曲谱 126 阅读

夏川里美【泪光闪闪】尺八演奏 川村葵山

夏川里美【泪光闪闪】尺八演奏 川村葵山

夏川里美【泪光闪闪】尺八演奏 川村葵山,葵山比较适合爱好者模仿,动作不大,音色亲民,摇头是颤音技法,尺八摇头三年,除了摇头还能用气震,不过必须气息控制得非常好才能用,不然就是...

尺八演奏视频 133 阅读

菅原久仁义尺八入门练习曲《七夕》假名谱与简谱对照

菅原久仁义尺八入门练习曲《七夕》假名谱与简谱对照

菅原久仁义尺八入门练习曲《七夕》假名谱与简谱对照...

尺八曲谱 104 阅读

万生堂尺八工坊

万生堂尺八工坊

万生堂尺八工坊,并不是单纯的传统的尺八制作工坊,在日本尺八工坊一般是日本传统手艺人自己一个人的尺八制作工作坊。日本大多数的日本尺八工坊都是一个老头子在默默坚持,因为他的...

尺八百科 108 阅读

火影忍者假名谱_夕暮れ_朝

火影忍者假名谱_夕暮れ_朝

火影忍者假名谱 《夕暮れ》《朝》六三四乐队 佐藤康夫 尺八 周文壕制谱...

尺八曲谱 153 阅读